为进一步深化社区教育服务，呵护儿童身心健康成长，1月31日上午，宣城社区大学走进广德市南塘社区，举办了一场儿童心理健康知识讲座。本次活动以“提升自我控制，增强延迟满足”为主题，由我校教育与管理学院郭艺柔教师主讲，为孩子们带来了一堂生动有趣、干货满满的心理课。

讲座伊始，郭老师邀请孩子们拿起画笔，在卡片上用图画或形状描绘“我眼中的自己”。这一轻松的创意开场迅速拉近了与孩子们的距离，也顺势引出自我认知与情绪觉察的核心主题。孩子们纷纷高举手中的作品踊跃分享，郭老师俯身倾听每一位孩子的想法，逐一点评并给予暖心鼓励，还为积极发言、乐于互动的小朋友送上精美小奖品，现场欢声笑语不断，气氛活跃而热烈。

为让孩子们直观理解延迟满足与自控力的深层意义，郭老师用通俗易懂的语言讲解了斯坦福大学经典的 “棉花糖实验”。讲座中，她巧妙融入 “蝙蝠侠效应”“画大饼策略”“冷聚焦策略” 等实用心理学方法，通过角色扮演、未来想象等趣味互动练习，引导孩子学会以 “第三方视角” 看待冲动，掌握 “热情绪冷处理” 的小技巧。

郭老师鼓励家长在日常生活中多运用“时间词汇”引导孩子，如“稍后”“即将”等，循序渐进培养孩子的延迟满足能力，用科学方法陪伴孩子成长。活动在孩子们的欢声笑语中圆满结束。

这场家门口的心理课堂，让孩子们在轻松愉悦的氛围中掌握了实用的心理调节技巧，也为家长提供了专业、实用的家庭教育引导方法，赢得了社区家长与孩子们的一致好评。今后，宣城社区大学将持续深耕社区教育服务，常态化开展儿童心理健康系列公益讲座，把优质的教育资源送到居民心坎上，全方位守护儿童身心健康成长，构建有温度、有内涵的和谐社区教育环境。（图/文：吴秋丽；初审：李九成；终审：李九成）